痤瘡有哪些日常護理措施

發布時間: 2019-10-02      來源:飛華健康網     編輯:20616

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痤瘡的日常護理措施

1、由于皮脂分泌旺盛,油性皮膚的人容易長痘痘。因此,他們更應該注意皮膚的清潔,尤其是額頭、臉頰、下巴和鼻子周圍。盡量不要用冷水洗臉,但要用溫水。這是因為溫水能促進皮膚油脂的排出,防止因毛孔收縮堵塞而加重痤瘡。千萬不要隨意用手捏痘痘。用手擠壓很容易引起炎癥和擴散,加重病情,甚至留下疤痕。如何治療面部痤瘡。

2、有些化妝品容易堵塞毛孔,導致粉刺加重。因此,平時盡量少用化妝品。如果必須使用,就應該選擇質量好的化妝品。

3、痤瘡患者應避免食用辛辣油膩的食物,特別是油炸食物,因為這些食物會誘發或加重痤瘡。患者通常可以多吃一些有助于減少皮脂分泌的蔬果,如蘋果、黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜等。

4、睡眠不足會導致皮膚毛細血管淤滯和循環受阻,導致皮膚細胞營養不足,從而影響皮膚的正常代謝,促進痤瘡的發生。因此,痤瘡患者應養成良好的工作和休息習慣,保證充足的睡眠。

5、提高免疫力。平時要多注意營養搭配,多吃富含蛋白質的蔬果類食物,提高人體抵抗力,還要加強體育鍛煉,強健體質,提高免疫力。

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